Kalorien- und Nährwertdatenbank für Lebensmittel
Schnelle Kalorien- und Makro-Suche für jedes Lebensmittel. Klicken Sie auf ein Lebensmittel, um Ihre genaue Portion zu berechnen.
211 Lebensmittel
Hähnchenbrustfilet, gegart
Mageres Rindfleisch, gegart
Serrano-Schinken
Chorizo
Putenbrust
Schweinelende, gegart
Mageres Lammfleisch, gegart
Kochschinken
Hähnchenschenkel, gegart
Schweinefilet, gegart
Schweinerippchen, gegart
Schweinebauch
Rinderhackfleisch, gegart
Rinderfilet, gegart
Kaninchen, gegart
Ente, gegart
Ziege, gegart
Spanische Dauerwurst
Blutwurst
Wachtel, gegart
Hirsch, gegart
Rinderentrecôte, gegart
Hähnchflügel, gegart
Rinderleber, gegart
Frankfurter Würstchen
Putenhackfleisch, gegart
Rinderrippe, gegart
Lachs, gegart
Thunfisch in Wasser (Dose)
Seehecht, gegart
Sardinen in Öl (Dose)
Sardellen, frisch
Kabeljau (entsalzen, gegart)
Sardinen (Dose)
Thunfisch in Öl (abgetropft)
Makrele (Dose)
Gegrillter Wolfsbarsch
Gegrillte Goldbrasse
Gegrillte Regenbogenforelle
Seeteufel, gegrillt
Schwertfisch, gegrillt
Sardellen in Öl
Steinbutt, gegrillt
Tilapia, gegrillt
Räucherlachs
Gegrillter Hering
Sepia, gegart
Oktopus, gegart
Venusmuscheln, gegart
Gekochte Garnelen
Gegrillter Tintenfisch
Gekochte Muscheln
Gekochte Riesengarnelen
Jakobsmuscheln, gegart
Austern, gegart
Herzmuscheln, gegart
Hummer, gegart
Seespinne, gegart
Strandkrabben, gegart
Brokkoli, gegart
Spinat, gegart
Karotte, roh
Tomate, roh
Kartoffel, gekocht
Avocado
Zwiebel, roh
Rote Paprika
Aubergine, gegart
Zucchini, gegart
Blumenkohl, gegart
Lauch, gegart
Artischocke, gegart
Gurke, roh
Kopfsalat, roh
Champignons, gegart
Mangold, gegart
Spargel, gegart
Kohl, gegart
Sellerie, roh
Rote Bete, gegart
Grüne Bohnen, gegart
Grünkohl, gegart
Süßkartoffel, gegart
Fenchel, roh
Rosenkohl, gegart
Knoblauch, roh
Grüne Paprika, roh
Frischer Ingwer
Rübe, gegart
Frische Erbsen, gegart
Banane
Apfel
Orange
Erdbeeren
Weintrauben
Melone
Wassermelone
Kiwi
Birne
Pfirsich
Mango
Kirschen
Frische Ananas
Frische Blaubeeren
Frische Himbeeren
Zitrone
Limette
Papaya
Granatapfel
Frische Feige
Kaki
Mandarine
Pflaume
Aprikose
Frische Kokosnuss
Gekochte Kichererbsen
Gekochte Linsen
Weiße Bohnen, gekocht
Fester Tofu
Tempeh
Edamame, gegart
Schwarze Bohnen, gekocht
Erbsen, gegart
Saubohnen, gegart
Sojabohnen, gegart
Pintobohnen, gegart
Weißer Reis, gekocht
Vollkornreis, gekocht
Nudeln, gekocht
Haferflocken
Weißbrot
Vollkornbrot
Quinoa, gegart
Couscous, gegart
Roggenbrot
Süßkorn, gegart
Reiswaffeln
Weizenmehl
Toastbrot (weiß)
Basmati-Reis, gegart
Vollkornnudeln, gegart
Granola
Weizen-Tortilla (Wrap)
Hirse, gegart
Dinkel, gegart
Bulgur, gegart
Polenta, gegart
Fladenbrot (Pita)
Vollmilch
Naturjoghurt
Manchego-Käse
Kefir
Frischkäse
Ricotta
Magermilch
Mozzarella
Parmesan (gerieben)
Kochsahne
Griechischer Joghurt (natur)
Brie-Käse
Gouda-Käse
Halbfettmilch
Hüttenkäse
Ziegenkäse
Mandeln
Walnüsse
Geröstete Erdnüsse
Chiasamen
Geröstete Pistazien
Geröstete Cashews
Leinsamen
Erdnussbutter
Haselnüsse
Sonnenblumenkerne
Sesamsamen
Kokosraspeln (ungesüßt)
Kürbiskerne
Macadamianüsse
Pekannüsse
Olivenöl
Butter
Sonnenblumenöl
Avocadoöl
Kokosöl
Ghee (geklärte Butter)
Margarine
Sesamöl
Maisöl
Tomatensoße
Mayonnaise
Senf
Sojasoße
Ketchup
Honig
Apfelessig
Basilikum-Pesto
Tahini (Sesammus)
Scharfe Soße
Oliven (in Lake)
Hummus
Kartoffelchips
Popcorn (natur)
Salzige Cracker
Nachos / Mais-Chips
Maria-Kekse
Müsliriegel
Möchten Sie Kalorien für ein vollständiges Rezept berechnen?
Mit dem Rezeptrechner können Sie Zutaten kombinieren, Mengen anpassen und die genaue Gesamtmenge pro Portion erhalten.