Kalorien von Nüsse & Samen
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für jedes Lebensmittel. Daten pro 100 g.
15 Lebensmittel
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frutoseco
15
Mandeln
579kcal / 100g
Eiweiß
21.2g
Kohlenhydrate
21.6g
Fett
49.9g
Walnüsse
654kcal / 100g
Eiweiß
15.2g
Kohlenhydrate
13.7g
Fett
65.2g
Geröstete Erdnüsse
567kcal / 100g
Eiweiß
25.8g
Kohlenhydrate
16.1g
Fett
49.2g
Chiasamen
486kcal / 100g
Eiweiß
16.5g
Kohlenhydrate
42.1g
Fett
30.7g
Geröstete Pistazien
562kcal / 100g
Eiweiß
20g
Kohlenhydrate
28g
Fett
45g
Geröstete Cashews
553kcal / 100g
Eiweiß
18g
Kohlenhydrate
30g
Fett
44g
Leinsamen
534kcal / 100g
Eiweiß
18g
Kohlenhydrate
29g
Fett
42g
Erdnussbutter
588kcal / 100g
Eiweiß
25g
Kohlenhydrate
20g
Fett
50g
Haselnüsse
628kcal / 100g
Eiweiß
15g
Kohlenhydrate
16.7g
Fett
60.8g
Sonnenblumenkerne
584kcal / 100g
Eiweiß
20.8g
Kohlenhydrate
20g
Fett
51.5g
Sesamsamen
573kcal / 100g
Eiweiß
17.7g
Kohlenhydrate
23.4g
Fett
49.7g
Kokosraspeln (ungesüßt)
660kcal / 100g
Eiweiß
6.9g
Kohlenhydrate
23.7g
Fett
64.5g
Kürbiskerne
559kcal / 100g
Eiweiß
30.2g
Kohlenhydrate
10.7g
Fett
49.1g
Macadamianüsse
718kcal / 100g
Eiweiß
7.9g
Kohlenhydrate
13.8g
Fett
75.8g
Pekannüsse
691kcal / 100g
Eiweiß
9.2g
Kohlenhydrate
13.9g
Fett
71.9g