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Kalorien in Sojabohnen, gegart: 173 kcal

173 kcal · 16.6g eiweiß · 9.9g kohlenhydrate · 9g fett

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173

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16.6g

Eiweiß

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Ballaststoffe

pro 100 g: 173 kcal · 16.6g prot · 9.9g carbs · 9g grasa

Nährwertangaben

Pro 100 g

Energie173 kcal
Eiweiß16.6 g
Kohlenhydrate9.9 g
— davon Zucker3 g
Fett9 g
Ballaststoffe6 g
Quelle: USDAWerte für gekochtes Produkt

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