iKalva

Kalorien in Haferflocken: 389 kcal

389 kcal · 16.9g eiweiß · 66.3g kohlenhydrate · 6.9g fett

Werte für rohes Produkt

Berechne deine Menge

g

Schnellauswahl

100 g

389

kcal

16.9g

Eiweiß

66.3g

Kohlenhydrate

6.9g

Fett

10.6g

Ballaststoffe

pro 100 g: 389 kcal · 16.9g prot · 66.3g carbs · 6.9g grasa

Nährwertangaben

Pro 100 g

Energie389 kcal
Eiweiß16.9 g
Kohlenhydrate66.3 g
— davon Zucker0 g
Fett6.9 g
Ballaststoffe10.6 g
Quelle: USDAWerte für rohes Produkt

Wie viele Kalorien brauchen Sie täglich?

Berechnen Sie Ihren TDEE und passen Sie Ihre Ernährung Ihrem Ziel an: Abnehmen, Halten oder Muskelaufbau.

Meinen TDEE berechnen →Meine Makros berechnen →

Ähnliche Lebensmittel — Getreide

Weißer Reis, gekocht

130 kcal / 100 g

Vollkornreis, gekocht

111 kcal / 100 g

Nudeln, gekocht

158 kcal / 100 g

Weißbrot

265 kcal / 100 g

Vollkornbrot

247 kcal / 100 g

Quinoa, gegart

120 kcal / 100 g

Haben Sie ein eigenes Rezept?

Berechnen Sie die genauen Kalorien jedes Rezepts, indem Sie Ihre Zutaten eingeben.

Rechner öffnen →