Kalorien von Hülsenfrüchte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für jedes Lebensmittel. Daten pro 100 g.
11 Lebensmittel
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legumbre
11
Gekochte Kichererbsen
164kcal / 100g
Eiweiß
8.9g
Kohlenhydrate
27.4g
Fett
2.6g
Gekochte Linsen
116kcal / 100g
Eiweiß
9g
Kohlenhydrate
20.1g
Fett
0.4g
Weiße Bohnen, gekocht
139kcal / 100g
Eiweiß
9.7g
Kohlenhydrate
25.1g
Fett
0.5g
Fester Tofu
76kcal / 100g
Eiweiß
8g
Kohlenhydrate
1.9g
Fett
4.5g
Tempeh
193kcal / 100g
Eiweiß
19g
Kohlenhydrate
9g
Fett
11g
Edamame, gegart
122kcal / 100g
Eiweiß
11g
Kohlenhydrate
10g
Fett
5g
Schwarze Bohnen, gekocht
132kcal / 100g
Eiweiß
8.9g
Kohlenhydrate
23.7g
Fett
0.5g
Erbsen, gegart
84kcal / 100g
Eiweiß
5.4g
Kohlenhydrate
15.6g
Fett
0.2g
Saubohnen, gegart
110kcal / 100g
Eiweiß
7.6g
Kohlenhydrate
19.7g
Fett
0.4g
Sojabohnen, gegart
173kcal / 100g
Eiweiß
16.6g
Kohlenhydrate
9.9g
Fett
9g
Pintobohnen, gegart
143kcal / 100g
Eiweiß
9g
Kohlenhydrate
26g
Fett
0.7g