Kalorien von Gemüse
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für jedes Lebensmittel. Daten pro 100 g.
31 Lebensmittel
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verdura
31
Brokkoli, gegart
35kcal / 100g
Eiweiß
2.4g
Kohlenhydrate
7.2g
Fett
0.4g
Spinat, gegart
23kcal / 100g
Eiweiß
3g
Kohlenhydrate
3.6g
Fett
0.3g
Karotte, roh
41kcal / 100g
Eiweiß
0.9g
Kohlenhydrate
9.6g
Fett
0.2g
Tomate, roh
18kcal / 100g
Eiweiß
0.9g
Kohlenhydrate
3.9g
Fett
0.2g
Kartoffel, gekocht
77kcal / 100g
Eiweiß
2g
Kohlenhydrate
17g
Fett
0.1g
Avocado
160kcal / 100g
Eiweiß
2g
Kohlenhydrate
8.5g
Fett
14.7g
Zwiebel, roh
40kcal / 100g
Eiweiß
1.1g
Kohlenhydrate
9.3g
Fett
0.1g
Rote Paprika
31kcal / 100g
Eiweiß
1g
Kohlenhydrate
6g
Fett
0.3g
Aubergine, gegart
35kcal / 100g
Eiweiß
0.8g
Kohlenhydrate
8.7g
Fett
0.2g
Zucchini, gegart
17kcal / 100g
Eiweiß
1.2g
Kohlenhydrate
3.6g
Fett
0.3g
Blumenkohl, gegart
23kcal / 100g
Eiweiß
1.8g
Kohlenhydrate
4.1g
Fett
0.5g
Lauch, gegart
31kcal / 100g
Eiweiß
0.8g
Kohlenhydrate
7.6g
Fett
0.2g
Artischocke, gegart
53kcal / 100g
Eiweiß
2.9g
Kohlenhydrate
12g
Fett
0.3g
Gurke, roh
16kcal / 100g
Eiweiß
0.7g
Kohlenhydrate
3.6g
Fett
0.1g
Kopfsalat, roh
15kcal / 100g
Eiweiß
1.4g
Kohlenhydrate
2.9g
Fett
0.2g
Champignons, gegart
28kcal / 100g
Eiweiß
3.6g
Kohlenhydrate
5.3g
Fett
0.5g
Mangold, gegart
20kcal / 100g
Eiweiß
1.9g
Kohlenhydrate
4.1g
Fett
0.1g
Spargel, gegart
20kcal / 100g
Eiweiß
2.2g
Kohlenhydrate
3.7g
Fett
0.2g
Kohl, gegart
20kcal / 100g
Eiweiß
1.3g
Kohlenhydrate
4.2g
Fett
0.2g
Sellerie, roh
16kcal / 100g
Eiweiß
0.7g
Kohlenhydrate
3g
Fett
0.2g
Rote Bete, gegart
44kcal / 100g
Eiweiß
1.7g
Kohlenhydrate
10g
Fett
0.2g
Grüne Bohnen, gegart
31kcal / 100g
Eiweiß
1.8g
Kohlenhydrate
7g
Fett
0.2g
Grünkohl, gegart
28kcal / 100g
Eiweiß
1.9g
Kohlenhydrate
5.6g
Fett
0.4g
Süßkartoffel, gegart
90kcal / 100g
Eiweiß
2g
Kohlenhydrate
20.7g
Fett
0.1g
Fenchel, roh
31kcal / 100g
Eiweiß
1.2g
Kohlenhydrate
7.3g
Fett
0.2g
Rosenkohl, gegart
36kcal / 100g
Eiweiß
2.6g
Kohlenhydrate
7.9g
Fett
0.3g
Knoblauch, roh
149kcal / 100g
Eiweiß
6.4g
Kohlenhydrate
33.1g
Fett
0.5g
Grüne Paprika, roh
20kcal / 100g
Eiweiß
0.9g
Kohlenhydrate
4.6g
Fett
0.2g
Frischer Ingwer
80kcal / 100g
Eiweiß
1.8g
Kohlenhydrate
17.8g
Fett
0.8g
Rübe, gegart
22kcal / 100g
Eiweiß
0.7g
Kohlenhydrate
5.1g
Fett
0.1g
Frische Erbsen, gegart
84kcal / 100g
Eiweiß
5.4g
Kohlenhydrate
15.6g
Fett
0.2g