Base de dados de calorias e informação nutricional por alimento
Consulta rápida de calorias e macros para qualquer alimento. Clique num alimento para calcular a sua porção exata.
211 alimentos
Peito de frango cozido
Carne de vaca magra cozida
Presunto serrano
Chorizo
Peito de peru
Lombo de porco cozido
Cordeiro magro cozido
Presunto cozido
Coxa de frango cozida
Lombo de porco magro cozido
Costelas de porco cozidas
Barriga de porco
Carne picada de vaca cozida
Lombo de vaca cozido
Coelho cozido
Pato cozido
Cabra cozida
Salpicão espanhol
Morcela
Codorniz cozida
Veado cozido
Entrecosto de vaca cozido
Asas de frango cozidas
Fígado de vaca cozido
Salsichas Frankfurt
Peru picado cozido
Costela de vaca cozida
Salmão cozido
Atum ao natural (lata)
Pescada cozida
Sardinhas em azeite (lata)
Biqueirões frescos
Bacalhau (dessalgado, cozido)
Sardinhas em conserva
Atum em óleo (escorrido)
Cavalinha em conserva
Robalo grelhado
Dourada grelhada
Truta grelhada
Tamboril grelhado
Espadarte grelhado
Anchovas em óleo
Rodovalho grelhado
Tilápia grelhada
Salmão fumado
Arenque grelhado
Choco cozido
Polvo cozido
Ameijoas cozidas
Camarão cozido
Lula grelhada
Mexilhões cozidos
Langostim cozido
Vieiras cozidas
Ostras cozidas
Berbigões cozidos
Lagosta cozida
Santola cozida
Navalheiras cozidas
Ovo inteiro
Clara de ovo
Gema de ovo
Ovo de codorna
Ovo cozido
Brócolis cozido
Espinafre cozido
Cenoura crua
Tomate cru
Batata cozida
Abacate
Cebola crua
Pimento vermelho
Beringela cozida
Abobrinha cozida
Couve-flor cozida
Alho-porro cozido
Alcachofra cozida
Pepino cru
Alface crua
Cogumelos cozidos
Acelgas cozidas
Espargos cozidos
Repolho cozido
Aipo cru
Beterraba cozida
Feijão verde cozido
Couve kale cozida
Batata-doce cozida
Funcho cru
Couve de Bruxelas cozida
Alho cru
Pimento verde cru
Gengibre fresco
Nabo cozido
Ervilhas frescas cozidas
Banana
Maçã
Laranja
Morangos
Uvas
Melão
Melancia
Kiwi
Pera
Pêssego
Manga
Cerejas
Abacaxi fresco
Arândos frescos
Framboesas frescas
Limão
Lima
Mamão
Romã
Figo fresco
Caqui
Tangerina
Ameixa
Alperce
Coco fresco
Grão-de-bico cozido
Lentilhas cozidas
Feijão branco cozido
Tofu firme
Tempeh
Edamame cozido
Feijão preto cozido
Ervilhas cozidas
Favas cozidas
Soja cozida
Feijão carioca cozido
Arroz branco cozido
Arroz integral cozido
Massa cozida
Aveia (flocos)
Pão branco
Pão integral
Quinoa cozida
Cuscuz cozido
Pão de centeio
Milho doce cozido
Bolachas de arroz
Farinha de trigo
Pão de forma branco
Arroz basmati cozido
Massa integral cozida
Granola
Tortilha de trigo (wrap)
Milho miúdo cozido
Espelta cozida
Bulgur cozido
Polenta cozida
Pão pita
Leite integral
Iogurte natural
Queijo manchego
Kefir
Queijo fresco
Ricota
Leite desnatado
Mozzarella
Queijo parmesão (ralado)
Nata culinária
Iogurte grego natural
Queijo brie
Queijo gouda
Leite semidesnatado
Queijo cottage
Queijo de cabra
Amêndoas
Nozes
Amendoins torrados
Sementes de chia
Pistácios torrados
Castanha de caju torrada
Sementes de linho
Manteiga de amendoim
Avelãs
Sementes de girassol
Sementes de sésamo
Coco ralado (sem açúcar)
Sementes de abóbora
Nozes de macadâmia
Nozes-pecã
Azeite
Manteiga
Óleo de girassol
Óleo de abacate
Óleo de coco
Ghee (manteiga clarificada)
Margarina
Óleo de sésamo
Óleo de milho
Molho de tomate
Maionese
Mostarda
Molho de soja
Ketchup
Mel
Vinagre de maçã
Pesto genovês
Tahini (pasta de sésamo)
Molho picante
Azeitonas (em conserva)
Homus
Batatas fritas (chips)
Pipoca (natural)
Crackers salgados
Nachos / Chips de milho
Bolachas Maria
Barra de cereais
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Com a calculadora de receitas pode combinar ingredientes, ajustar quantidades e obter o total exato por porção.