Calorias de Cereais
Consulte as calorias, proteínas, carboidratos e gorduras de cada alimento. Dados por 100 g.
22 alimentos
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cereal
22
Arroz branco cozido
130kcal / 100g
Proteínas
2.7g
Carboidratos
28.2g
Gorduras
0.3g
Arroz integral cozido
111kcal / 100g
Proteínas
2.6g
Carboidratos
23g
Gorduras
0.9g
Massa cozida
158kcal / 100g
Proteínas
5.8g
Carboidratos
30.9g
Gorduras
0.9g
Aveia (flocos)
389kcal / 100g
Proteínas
16.9g
Carboidratos
66.3g
Gorduras
6.9g
Pão branco
265kcal / 100g
Proteínas
9g
Carboidratos
49.2g
Gorduras
3.2g
Pão integral
247kcal / 100g
Proteínas
12.5g
Carboidratos
41.3g
Gorduras
3.5g
Quinoa cozida
120kcal / 100g
Proteínas
4.4g
Carboidratos
21.3g
Gorduras
1.9g
Cuscuz cozido
112kcal / 100g
Proteínas
3.8g
Carboidratos
23.2g
Gorduras
0.2g
Pão de centeio
259kcal / 100g
Proteínas
8.5g
Carboidratos
48g
Gorduras
3.3g
Milho doce cozido
96kcal / 100g
Proteínas
3.4g
Carboidratos
21g
Gorduras
1.5g
Bolachas de arroz
387kcal / 100g
Proteínas
7.5g
Carboidratos
81g
Gorduras
3g
Farinha de trigo
364kcal / 100g
Proteínas
10g
Carboidratos
76g
Gorduras
1g
Pão de forma branco
270kcal / 100g
Proteínas
8g
Carboidratos
51g
Gorduras
3.5g
Arroz basmati cozido
121kcal / 100g
Proteínas
2.7g
Carboidratos
26g
Gorduras
0.3g
Massa integral cozida
124kcal / 100g
Proteínas
5g
Carboidratos
26.5g
Gorduras
0.5g
Granola
471kcal / 100g
Proteínas
9g
Carboidratos
66g
Gorduras
19g
Tortilha de trigo (wrap)
308kcal / 100g
Proteínas
8g
Carboidratos
51g
Gorduras
7g
Milho miúdo cozido
119kcal / 100g
Proteínas
3.5g
Carboidratos
23.7g
Gorduras
1g
Espelta cozida
127kcal / 100g
Proteínas
5.5g
Carboidratos
26.4g
Gorduras
0.9g
Bulgur cozido
83kcal / 100g
Proteínas
3.1g
Carboidratos
18.6g
Gorduras
0.2g
Polenta cozida
70kcal / 100g
Proteínas
1.6g
Carboidratos
15.6g
Gorduras
0.3g
Pão pita
275kcal / 100g
Proteínas
9.1g
Carboidratos
55.7g
Gorduras
1.2g