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Calorias em Tofu firme: 76 kcal

76 kcal · 8g proteínas · 1.9g carboidratos · 4.5g gorduras

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Informação nutricional

Por 100 g

Energia76 kcal
Proteínas8 g
Carboidratos1.9 g
Gorduras4.5 g
Fibra alimentar0.3 g
Fonte: USDAValores para produto cru

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