Base de données caloriques et informations nutritionnelles par aliment
Consultation rapide des calories et macros pour chaque aliment. Cliquez sur un aliment pour calculer votre portion exacte.
211 aliments
Blanc de poulet cuit
Bœuf maigre cuit
Jambon serrano
Chorizo
Blanc de dinde
Longe de porc cuite
Agneau maigre cuit
Jambon cuit
Cuisse de poulet cuite
Filet de porc cuit
Côtes de porc cuites
Lard de poitrine
Bœuf haché cuit
Filet de bœuf cuit
Lapin cuit
Canard cuit
Chèvre cuite
Saucisson espagnol
Boudin noir
Caille cuite
Cerf cuit
Entrecôte de bœuf cuit
Ailes de poulet cuites
Foie de bœuf cuit
Saucisses de Francfort
Dinde hachée cuite
Côte de bœuf cuite
Saumon cuit
Thon au naturel
Merlu cuit
Sardines à l'huile
Anchois frais
Morue (dessalée, cuite)
Sardines en conserve
Thon à l'huile (égoutté)
Maquereau en conserve
Loup de mer grillé
Daurade grillée
Truite arc-en-ciel grillée
Lotte grillée
Espadon grillé
Anchois à l'huile
Turbot grillé
Tilapia grillé
Saumon fumé
Hareng grillé
Seiche cuite
Poulpe cuit
Palourdes cuites
Crevettes cuites
Calamar grillé
Moules cuites
Crevettes roses cuites
Saint-Jacques cuites
Huîtres cuites
Coques cuites
Homard cuit
Araignée de mer cuite
Crabes verts cuits
Œuf entier
Blanc d'œuf
Jaune d'œuf
Œuf de caille
Œuf dur
Brocoli cuit
Épinards cuits
Carotte crue
Tomate crue
Pomme de terre cuite
Avocat
Oignon cru
Poivron rouge
Aubergine cuite
Courgette cuite
Chou-fleur cuit
Poireau cuit
Artichaut cuit
Concombre cru
Laitue crue
Champignons cuits
Blettes cuites
Asperges cuites
Chou cuit
Céleri cru
Betterave cuite
Haricots verts cuits
Chou frisé cuit
Patate douce cuite
Fenouil cru
Choux de Bruxelles cuits
Ail cru
Poivron vert cru
Gingembre frais
Navet cuit
Petits pois frais cuits
Banane
Pomme
Orange
Fraises
Raisins
Melon
Pastèque
Kiwi
Poire
Pêche
Mangue
Cerises
Ananas frais
Myrtilles fraîches
Framboises fraîches
Citron
Lime
Papaye
Grenade
Figue fraîche
Kaki
Mandarine
Prune
Abricot
Noix de coco fraîche
Pois chiches cuits
Lentilles cuites
Haricots blancs cuits
Tofu ferme
Tempeh
Edamame cuit
Haricots noirs cuits
Petits pois cuits
Fèves cuites
Soja jaune cuit
Haricots pinto cuits
Riz blanc cuit
Riz complet cuit
Pâtes cuites
Flocons d'avoine
Pain blanc
Pain complet
Quinoa cuit
Couscous cuit
Pain de seigle
Maïs doux cuit
Galettes de riz
Farine de blé
Pain de mie blanc
Riz basmati cuit
Pâtes complètes cuites
Granola
Tortilla de blé (wrap)
Millet cuit
Épeautre cuit
Boulgour cuit
Polenta cuite
Pain pita
Lait entier
Yaourt nature
Fromage manchego
Kéfir
Fromage frais
Ricotta
Lait écrémé
Mozzarella
Parmesan râpé
Crème à cuire
Yaourt grec nature
Fromage brie
Fromage gouda
Lait demi-écrémé
Fromage cottage
Fromage de chèvre
Amandes
Noix
Cacahuètes grillées
Graines de chia
Pistaches grillées
Noix de cajou grillées
Graines de lin
Beurre de cacahuète
Noisettes
Graines de tournesol
Graines de sésame
Noix de coco râpée (sans sucre)
Graines de courge (pepitas)
Noix de macadamia
Noix de pécan
Huile d'olive
Beurre
Huile de tournesol
Huile d'avocat
Huile de coco
Ghee (beurre clarifié)
Margarine
Huile de sésame
Huile de maïs
Sauce tomate
Mayonnaise
Moutarde
Sauce soja
Ketchup
Miel
Vinaigre de cidre
Pesto basilic
Tahini (pâte de sésame)
Sauce piquante
Olives (en conserve)
Houmous
Chips de pommes de terre
Popcorn (nature)
Crackers salés
Nachos / Chips de maïs
Biscuits Marie
Barre de céréales
Vous voulez calculer les calories d'une recette complète ?
Avec le calculateur de recettes, combinez des ingrédients, ajustez les quantités et obtenez le total exact par portion.