Calories des Céréales
Consultez les calories, protéines, glucides et lipides de chaque aliment. Données pour 100 g.
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cereal
22
Riz blanc cuit
130kcal / 100g
Protéines
2.7g
Glucides
28.2g
Lipides
0.3g
Riz complet cuit
111kcal / 100g
Protéines
2.6g
Glucides
23g
Lipides
0.9g
Pâtes cuites
158kcal / 100g
Protéines
5.8g
Glucides
30.9g
Lipides
0.9g
Flocons d'avoine
389kcal / 100g
Protéines
16.9g
Glucides
66.3g
Lipides
6.9g
Pain blanc
265kcal / 100g
Protéines
9g
Glucides
49.2g
Lipides
3.2g
Pain complet
247kcal / 100g
Protéines
12.5g
Glucides
41.3g
Lipides
3.5g
Quinoa cuit
120kcal / 100g
Protéines
4.4g
Glucides
21.3g
Lipides
1.9g
Couscous cuit
112kcal / 100g
Protéines
3.8g
Glucides
23.2g
Lipides
0.2g
Pain de seigle
259kcal / 100g
Protéines
8.5g
Glucides
48g
Lipides
3.3g
Maïs doux cuit
96kcal / 100g
Protéines
3.4g
Glucides
21g
Lipides
1.5g
Galettes de riz
387kcal / 100g
Protéines
7.5g
Glucides
81g
Lipides
3g
Farine de blé
364kcal / 100g
Protéines
10g
Glucides
76g
Lipides
1g
Pain de mie blanc
270kcal / 100g
Protéines
8g
Glucides
51g
Lipides
3.5g
Riz basmati cuit
121kcal / 100g
Protéines
2.7g
Glucides
26g
Lipides
0.3g
Pâtes complètes cuites
124kcal / 100g
Protéines
5g
Glucides
26.5g
Lipides
0.5g
Granola
471kcal / 100g
Protéines
9g
Glucides
66g
Lipides
19g
Tortilla de blé (wrap)
308kcal / 100g
Protéines
8g
Glucides
51g
Lipides
7g
Millet cuit
119kcal / 100g
Protéines
3.5g
Glucides
23.7g
Lipides
1g
Épeautre cuit
127kcal / 100g
Protéines
5.5g
Glucides
26.4g
Lipides
0.9g
Boulgour cuit
83kcal / 100g
Protéines
3.1g
Glucides
18.6g
Lipides
0.2g
Polenta cuite
70kcal / 100g
Protéines
1.6g
Glucides
15.6g
Lipides
0.3g
Pain pita
275kcal / 100g
Protéines
9.1g
Glucides
55.7g
Lipides
1.2g