Calories des Légumes
Consultez les calories, protéines, glucides et lipides de chaque aliment. Données pour 100 g.
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verdura
31
Brocoli cuit
35kcal / 100g
Protéines
2.4g
Glucides
7.2g
Lipides
0.4g
Épinards cuits
23kcal / 100g
Protéines
3g
Glucides
3.6g
Lipides
0.3g
Carotte crue
41kcal / 100g
Protéines
0.9g
Glucides
9.6g
Lipides
0.2g
Tomate crue
18kcal / 100g
Protéines
0.9g
Glucides
3.9g
Lipides
0.2g
Pomme de terre cuite
77kcal / 100g
Protéines
2g
Glucides
17g
Lipides
0.1g
Avocat
160kcal / 100g
Protéines
2g
Glucides
8.5g
Lipides
14.7g
Oignon cru
40kcal / 100g
Protéines
1.1g
Glucides
9.3g
Lipides
0.1g
Poivron rouge
31kcal / 100g
Protéines
1g
Glucides
6g
Lipides
0.3g
Aubergine cuite
35kcal / 100g
Protéines
0.8g
Glucides
8.7g
Lipides
0.2g
Courgette cuite
17kcal / 100g
Protéines
1.2g
Glucides
3.6g
Lipides
0.3g
Chou-fleur cuit
23kcal / 100g
Protéines
1.8g
Glucides
4.1g
Lipides
0.5g
Poireau cuit
31kcal / 100g
Protéines
0.8g
Glucides
7.6g
Lipides
0.2g
Artichaut cuit
53kcal / 100g
Protéines
2.9g
Glucides
12g
Lipides
0.3g
Concombre cru
16kcal / 100g
Protéines
0.7g
Glucides
3.6g
Lipides
0.1g
Laitue crue
15kcal / 100g
Protéines
1.4g
Glucides
2.9g
Lipides
0.2g
Champignons cuits
28kcal / 100g
Protéines
3.6g
Glucides
5.3g
Lipides
0.5g
Blettes cuites
20kcal / 100g
Protéines
1.9g
Glucides
4.1g
Lipides
0.1g
Asperges cuites
20kcal / 100g
Protéines
2.2g
Glucides
3.7g
Lipides
0.2g
Chou cuit
20kcal / 100g
Protéines
1.3g
Glucides
4.2g
Lipides
0.2g
Céleri cru
16kcal / 100g
Protéines
0.7g
Glucides
3g
Lipides
0.2g
Betterave cuite
44kcal / 100g
Protéines
1.7g
Glucides
10g
Lipides
0.2g
Haricots verts cuits
31kcal / 100g
Protéines
1.8g
Glucides
7g
Lipides
0.2g
Chou frisé cuit
28kcal / 100g
Protéines
1.9g
Glucides
5.6g
Lipides
0.4g
Patate douce cuite
90kcal / 100g
Protéines
2g
Glucides
20.7g
Lipides
0.1g
Fenouil cru
31kcal / 100g
Protéines
1.2g
Glucides
7.3g
Lipides
0.2g
Choux de Bruxelles cuits
36kcal / 100g
Protéines
2.6g
Glucides
7.9g
Lipides
0.3g
Ail cru
149kcal / 100g
Protéines
6.4g
Glucides
33.1g
Lipides
0.5g
Poivron vert cru
20kcal / 100g
Protéines
0.9g
Glucides
4.6g
Lipides
0.2g
Gingembre frais
80kcal / 100g
Protéines
1.8g
Glucides
17.8g
Lipides
0.8g
Navet cuit
22kcal / 100g
Protéines
0.7g
Glucides
5.1g
Lipides
0.1g
Petits pois frais cuits
84kcal / 100g
Protéines
5.4g
Glucides
15.6g
Lipides
0.2g