iKalva

Calories dans Asperges cuites: 20 kcal

20 kcal · 2.2g protéines · 3.7g glucides · 0.2g lipides

Valeurs pour produit cuit

Calculez votre quantité

g

Sélection rapide

100 g

20

kcal

2.2g

Protéines

3.7g

Glucides

0.2g

Lipides

2.1g

Fibres

pour 100 g: 20 kcal · 2.2g prot · 3.7g carbs · 0.2g grasa

Informations nutritionnelles

Pour 100 g

Énergie20 kcal
Protéines2.2 g
Glucides3.7 g
Lipides0.2 g
Fibres alimentaires2.1 g
Source: USDAValeurs pour produit cuit

Combien de calories avez-vous besoin par jour ?

Calculez votre TDEE et ajustez votre alimentation selon votre objectif : perte de poids, maintien ou prise de masse.

Vous avez votre propre recette?

Calculez les calories exactes de n'importe quelle recette en saisissant vos ingrédients.

Ouvrir le calculateur →