Calorías de Cereales
Consulta las calorías, proteínas, carbohidratos y grasas de cada alimento. Datos por 100 g.
22 alimentos
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cereal
22
Arroz blanco cocido
130kcal / 100g
Proteína
2.7g
Carbohidratos
28.2g
Grasas
0.3g
Arroz integral cocido
111kcal / 100g
Proteína
2.6g
Carbohidratos
23g
Grasas
0.9g
Pasta cocida
158kcal / 100g
Proteína
5.8g
Carbohidratos
30.9g
Grasas
0.9g
Avena (copos)
389kcal / 100g
Proteína
16.9g
Carbohidratos
66.3g
Grasas
6.9g
Pan blanco
265kcal / 100g
Proteína
9g
Carbohidratos
49.2g
Grasas
3.2g
Pan integral
247kcal / 100g
Proteína
12.5g
Carbohidratos
41.3g
Grasas
3.5g
Quinoa (cocida)
120kcal / 100g
Proteína
4.4g
Carbohidratos
21.3g
Grasas
1.9g
Cuscús (cocido)
112kcal / 100g
Proteína
3.8g
Carbohidratos
23.2g
Grasas
0.2g
Pan de centeno
259kcal / 100g
Proteína
8.5g
Carbohidratos
48g
Grasas
3.3g
Maíz dulce (cocido)
96kcal / 100g
Proteína
3.4g
Carbohidratos
21g
Grasas
1.5g
Tortitas de arroz
387kcal / 100g
Proteína
7.5g
Carbohidratos
81g
Grasas
3g
Harina de trigo
364kcal / 100g
Proteína
10g
Carbohidratos
76g
Grasas
1g
Pan de molde (blanco)
270kcal / 100g
Proteína
8g
Carbohidratos
51g
Grasas
3.5g
Arroz basmati (cocido)
121kcal / 100g
Proteína
2.7g
Carbohidratos
26g
Grasas
0.3g
Pasta integral (cocida)
124kcal / 100g
Proteína
5g
Carbohidratos
26.5g
Grasas
0.5g
Granola
471kcal / 100g
Proteína
9g
Carbohidratos
66g
Grasas
19g
Tortilla de trigo (wrap)
308kcal / 100g
Proteína
8g
Carbohidratos
51g
Grasas
7g
Mijo (cocido)
119kcal / 100g
Proteína
3.5g
Carbohidratos
23.7g
Grasas
1g
Espelta (cocida)
127kcal / 100g
Proteína
5.5g
Carbohidratos
26.4g
Grasas
0.9g
Bulgur (cocido)
83kcal / 100g
Proteína
3.1g
Carbohidratos
18.6g
Grasas
0.2g
Polenta (cocida)
70kcal / 100g
Proteína
1.6g
Carbohidratos
15.6g
Grasas
0.3g
Pan de pita
275kcal / 100g
Proteína
9.1g
Carbohidratos
55.7g
Grasas
1.2g