Calorías de Lubina a la plancha: 124 kcal

Name: Calorías de Lubina a la plancha: 124 kcal
Yield: 100 g
Cuisine: International
Ingredients: 100 g Lubina a la plancha

124 kcal · 23g proteínas · 0g carbohidratos · 3.5g grasas

Valores para producto cocido

Calcula tu cantidad

Gramos

Selección rápida

100 g

124

kcal

23g

Proteína

Carbohidratos

3.5g

Grasa

Fibra

por 100 g: 124 kcal · 23g prot · 0g carbs · 3.5g grasa

Por 100 g

Fuente: BEDCAValores para producto cocido

¿Cuántas calorías necesitas al día?

Calcula tu TDEE (gasto calórico total) y ajusta tu dieta según tu objetivo: perder peso, mantener o ganar músculo.

Salmón (cocinado)

208 kcal / 100 g

Atún al natural (lata)

116 kcal / 100 g

Merluza (cocinada)

113 kcal / 100 g

Sardinas en aceite (lata)

208 kcal / 100 g

Boquerones (frescos)

131 kcal / 100 g

Bacalao (desalado, cocido)

105 kcal / 100 g

Calcula las calorías exactas de cualquier receta introduciendo tus ingredientes y cantidades.