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Calorías de Tofu firme: 76 kcal

76 kcal · 8g proteínas · 1.9g carbohidratos · 4.5g grasas

Valores para producto crudo

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76

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Proteína

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Fibra

por 100 g: 76 kcal · 8g prot · 1.9g carbs · 4.5g grasa

Información nutricional

Por 100 g

Energía76 kcal
Proteínas8 g
Carbohidratos1.9 g
Grasas4.5 g
Fibra dietética0.3 g
Fuente: USDAValores para producto crudo

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