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Omelete simples com Salmão cozido
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IngredienteQuantidadeg/u
Ovo inteiro
257 kcal · 45%
Leite integral
18 kcal · 3%
Azeite
88 kcal · 15%
Salmão cozido
208 kcal · 36%
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572
Por porção
Proteínas
45g32%
Carboidratos
3g2%
Gorduras
41g66%
Calorias totais572 kcal
Calorias totais
572
kcal
Por porção
572
kcal
| Nutriente | Total | Por porção |
|---|---|---|
| Proteínas | 44.8g | 44.8g |
| Carboidratos | 2.7g | 2.7g |
| Gorduras | 41.5g | 41.5g |
| Fibra | 0g | 0g |
| Açúcares | 2.8g | 2.8g |
| Sódio | 269mg | 269mg |
Detalhe por ingrediente
| Ingrediente | Quantidade | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Ovo inteiro | 180g | 257 | 23g/1g/17g |
| Leite integral | 30g | 18 | 1g/1g/1g |
| Azeite | 10g | 88 | 0g/0g/10g |
| Salmão cozido | 100g | 208 | 20g/0g/13g |