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Omelete simples com Queijo manchego
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IngredienteQuantidadeg/u
Ovo inteiro
257 kcal · 34%
Leite integral
18 kcal · 2%
Azeite
88 kcal · 12%
Queijo manchego
392 kcal · 52%
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756
Por porção
Proteínas
48g26%
Carboidratos
3g2%
Gorduras
60g72%
Calorias totais756 kcal
Calorias totais
756
kcal
Por porção
756
kcal
| Nutriente | Total | Por porção |
|---|---|---|
| Proteínas | 48.4g | 48.4g |
| Carboidratos | 3.2g | 3.2g |
| Gorduras | 60.1g | 60.1g |
| Fibra | 0g | 0g |
| Açúcares | 2.8g | 2.8g |
| Sódio | 269mg | 269mg |
Detalhe por ingrediente
| Ingrediente | Quantidade | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Ovo inteiro | 180g | 257 | 23g/1g/17g |
| Leite integral | 30g | 18 | 1g/1g/1g |
| Azeite | 10g | 88 | 0g/0g/10g |
| Queijo manchego | 100g | 392 | 24g/1g/32g |