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Omelete simples com Presunto cozido
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Receitas populares
IngredienteQuantidadeg/u
Ovo inteiro
257 kcal · 55%
Leite integral
18 kcal · 4%
Azeite
88 kcal · 19%
Presunto cozido
105 kcal · 22%
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469
Por porção
Proteínas
40g34%
Carboidratos
4g4%
Gorduras
32g62%
Calorias totais469 kcal
Calorias totais
469
kcal
Por porção
469
kcal
| Nutriente | Total | Por porção |
|---|---|---|
| Proteínas | 40.4g | 40.4g |
| Carboidratos | 4.2g | 4.2g |
| Gorduras | 32.1g | 32.1g |
| Fibra | 0g | 0g |
| Açúcares | 2.8g | 2.8g |
| Sódio | 269mg | 269mg |
Detalhe por ingrediente
| Ingrediente | Quantidade | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Ovo inteiro | 180g | 257 | 23g/1g/17g |
| Leite integral | 30g | 18 | 1g/1g/1g |
| Azeite | 10g | 88 | 0g/0g/10g |
| Presunto cozido | 100g | 105 | 16g/2g/4g |