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Salmão no forno com legumes
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IngredienteQuantidadeg/u
Salmão
624 kcal · 67%
Brócolis cozido
70 kcal · 8%
Cenoura
62 kcal · 7%
Azeite
177 kcal · 19%
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466
Por porção
Proteínas
34g29%
Carboidratos
14g12%
Gorduras
31g59%
Calorias totais932 kcal
Calorias totais
932
kcal
Por porção
466
kcal
| Nutriente | Total | Por porção |
|---|---|---|
| Proteínas | 67.4g | 33.7g |
| Carboidratos | 28.8g | 14.4g |
| Gorduras | 61.3g | 30.7g |
| Fibra | 10.8g | 5.4g |
| Açúcares | 10.5g | 5.2g |
| Sódio | 362.9mg | 181.5mg |
Detalhe por ingrediente
| Ingrediente | Quantidade | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Salmão | 300g | 624 | 61g/0g/40g |
| Brócolis cozido | 200g | 70 | 5g/14g/1g |
| Cenoura | 150g | 62 | 1g/14g/0g |
| Azeite | 20g | 177 | 0g/0g/20g |