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Ovos mexidos com espinafre
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Receitas populares
IngredienteQuantidadeg/u
Ovo inteiro
257 kcal · 63%
Espinafre cozido
35 kcal · 8%
Cogumelos
28 kcal · 7%
Azeite
88 kcal · 22%
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408
Por porção
Proteínas
32g30%
Carboidratos
12g11%
Gorduras
28g59%
Calorias totais408 kcal
Calorias totais
408
kcal
Por porção
408
kcal
| Nutriente | Total | Por porção |
|---|---|---|
| Proteínas | 31.5g | 31.5g |
| Carboidratos | 12g | 12g |
| Gorduras | 28.1g | 28.1g |
| Fibra | 5.8g | 5.8g |
| Açúcares | 1.9g | 1.9g |
| Sódio | 365.8mg | 365.8mg |
Detalhe por ingrediente
| Ingrediente | Quantidade | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Ovo inteiro | 180g | 257 | 23g/1g/17g |
| Espinafre cozido | 150g | 35 | 5g/5g/0g |
| Cogumelos | 100g | 28 | 4g/5g/1g |
| Azeite | 10g | 88 | 0g/0g/10g |