🫘
Lentilhas guisadas
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Receitas populares
IngredienteQuantidadeg/u
Lentilhas cozidas
464 kcal · 41%
Tomate
27 kcal · 2%
Cenoura
49 kcal · 4%
Cebola
40 kcal · 4%
Chorizo
364 kcal · 32%
Azeite
177 kcal · 16%
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280
Por porção
Proteínas
15g20%
Carboidratos
27g38%
Gorduras
14g42%
Calorias totais1121 kcal
Calorias totais
1121
kcal
Por porção
280
kcal
| Nutriente | Total | Por porção |
|---|---|---|
| Proteínas | 58.7g | 14.7g |
| Carboidratos | 108.7g | 27.2g |
| Gorduras | 54.2g | 13.6g |
| Fibra | 38.5g | 9.6g |
| Açúcares | 20.9g | 5.2g |
| Sódio | 1222.7mg | 305.7mg |
Detalhe por ingrediente
| Ingrediente | Quantidade | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Lentilhas cozidas | 400g | 464 | 36g/80g/2g |
| Tomate | 150g | 27 | 1g/6g/0g |
| Cenoura | 120g | 49 | 1g/12g/0g |
| Cebola | 100g | 40 | 1g/9g/0g |
| Chorizo | 80g | 364 | 19g/2g/32g |
| Azeite | 20g | 177 | 0g/0g/20g |