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Salada mediterrânea com Peito de frango cozido
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IngredienteQuantidadeg/u
Alface
18 kcal · 3%
Tomate
36 kcal · 6%
Pepino
19 kcal · 3%
Azeitonas
73 kcal · 12%
Queijo fresco
78 kcal · 13%
Azeite
221 kcal · 36%
Peito de frango cozido
165 kcal · 27%
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305
Por porção
Proteínas
22g29%
Carboidratos
10g13%
Gorduras
20g59%
Calorias totais610 kcal
Calorias totais
610
kcal
Por porção
305
kcal
| Nutriente | Total | Por porção |
|---|---|---|
| Proteínas | 44.6g | 22.3g |
| Carboidratos | 20.2g | 10.1g |
| Gorduras | 40.5g | 20.2g |
| Fibra | 6.2g | 3.1g |
| Açúcares | 5.2g | 2.6g |
| Sódio | 632.4mg | 316.2mg |
Detalhe por ingrediente
| Ingrediente | Quantidade | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Alface | 120g | 18 | 2g/3g/0g |
| Tomate | 200g | 36 | 2g/8g/0g |
| Pepino | 120g | 19 | 1g/4g/0g |
| Azeitonas | 50g | 73 | 1g/2g/8g |
| Queijo fresco | 80g | 78 | 9g/3g/3g |
| Azeite | 25g | 221 | 0g/0g/25g |
| Peito de frango cozido | 100g | 165 | 31g/0g/4g |