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Creme de legumes com Queijo parmesão (ralado)
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Receitas populares
IngredienteQuantidadeg/u
Abobrinha cozida
51 kcal · 5%
Alho-porro
47 kcal · 5%
Batata cozida
154 kcal · 16%
Leite integral
122 kcal · 12%
Azeite
177 kcal · 18%
Queijo parmesão (ralado)
431 kcal · 44%
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245
Por porção
Proteínas
13g21%
Carboidratos
17g28%
Gorduras
14g51%
Calorias totais981 kcal
Calorias totais
981
kcal
Por porção
245
kcal
| Nutriente | Total | Por porção |
|---|---|---|
| Proteínas | 53.2g | 13.3g |
| Carboidratos | 69g | 17.3g |
| Gorduras | 57g | 14.3g |
| Fibra | 10.5g | 2.6g |
| Açúcares | 11.8g | 2.9g |
| Sódio | 139.4mg | 34.9mg |
Detalhe por ingrediente
| Ingrediente | Quantidade | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Abobrinha cozida | 300g | 51 | 4g/11g/1g |
| Alho-porro | 150g | 47 | 1g/11g/0g |
| Batata cozida | 200g | 154 | 4g/34g/0g |
| Leite integral | 200g | 122 | 6g/10g/7g |
| Azeite | 20g | 177 | 0g/0g/20g |
| Queijo parmesão (ralado) | 100g | 431 | 38g/3g/29g |