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Arroz com frango com Queijo manchego
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IngredienteQuantidadeg/u
Arroz branco cozido
390 kcal · 23%
Peito de frango
660 kcal · 39%
Tomate
27 kcal · 2%
Cebola
40 kcal · 2%
Pimento vermelho
25 kcal · 1%
Azeite
177 kcal · 10%
Queijo manchego
392 kcal · 23%
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428
Por porção
Proteínas
40g38%
Carboidratos
26g25%
Gorduras
17g37%
Calorias totais1711 kcal
Calorias totais
1711
kcal
Por porção
428
kcal
| Nutriente | Total | Por porção |
|---|---|---|
| Proteínas | 159.4g | 39.8g |
| Carboidratos | 105g | 26.3g |
| Gorduras | 67.9g | 17g |
| Fibra | 6.3g | 1.6g |
| Açúcares | 11.5g | 2.9g |
| Sódio | 314.1mg | 78.5mg |
Detalhe por ingrediente
| Ingrediente | Quantidade | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 300g | 390 | 8g/85g/1g |
| Peito de frango | 400g | 660 | 124g/0g/14g |
| Tomate | 150g | 27 | 1g/6g/0g |
| Cebola | 100g | 40 | 1g/9g/0g |
| Pimento vermelho | 80g | 25 | 1g/5g/0g |
| Azeite | 20g | 177 | 0g/0g/20g |
| Queijo manchego | 100g | 392 | 24g/1g/32g |