O que é o IMC e como calculá-lo
O IMC mede o peso em relação à altura. Conheça a fórmula, as categorias da OMS, a história do índice de Quetelet e as limitações deste indicador para avaliar a saúde real.
O Índice de Massa Corporal (IMC) é a ferramenta de triagem nutricional mais utilizada em saúde pública. Desenvolvido pelo matemático belga Adolphe Quetelet no século XIX e popularizado por Ancel Keys nos anos 1970[1], suas categorias atuais foram adotadas pela OMS em 1995.
A fórmula
- IMC = peso (kg) / altura² (m)
- Exemplo: 75 kg e 1,75 m → IMC = 75 / (1,75²) = 24,5
Categorias da OMS
| IMC | Categoria | Risco metabólico |
|---|---|---|
| < 18,5 | Baixo peso | Elevado |
| 18,5 – 24,9 | Peso normal | Baixo |
| 25,0 – 29,9 | Sobrepeso | Moderado |
| 30,0 – 34,9 | Obesidade grau I | Alto |
| ≥ 35,0 | Obesidade grau II–III | Muito alto |
Utilidade em saúde pública
O IMC é universal, de baixo custo e correlacionado com doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e certos cânceres em grandes estudos epidemiológicos.[2] Permite monitorizar tendências globais de obesidade.
Limitações
O IMC não distingue massa muscular de massa gorda. Um atleta pode ser classificado com sobrepeso mesmo com baixa gordura corporal. Uma pessoa sedentária com IMC normal pode ter excesso de gordura visceral — fenômeno chamado skinny fat.[3] Para populações asiáticas, o risco metabólico começa a partir de IMC 23.
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Referências
- Keys A et al. "Indices of relative weight and obesity." J Chronic Dis. 1972;25(6):329-343.
- World Health Organization. Obesity: preventing and managing the global epidemic. WHO Technical Report Series 894. 2000.
- Romero-Corral A et al. "Accuracy of body mass index in diagnosing obesity in the adult general population." Int J Obes (Lond). 2008;32(6):959-966.
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