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Omelette nature avec Saumon cuit
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IngrédientQuantitég/u
Œuf entier
257 kcal · 45%
Lait entier
18 kcal · 3%
Huile d'olive
88 kcal · 15%
Saumon cuit
208 kcal · 36%
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572
Par portion
Protéines
45g32%
Glucides
3g2%
Lipides
41g66%
Calories totales572 kcal
Calories totales
572
kcal
Par portion
572
kcal
| Nutriment | Total | Par portion |
|---|---|---|
| Protéines | 44.8g | 44.8g |
| Glucides | 2.7g | 2.7g |
| Lipides | 41.5g | 41.5g |
| Fibres | 0g | 0g |
| Sucres | 2.8g | 2.8g |
| Sodium | 269mg | 269mg |
Détail par ingrédient
| Ingrédient | Quantité | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Œuf entier | 180g | 257 | 23g/1g/17g |
| Lait entier | 30g | 18 | 1g/1g/1g |
| Huile d'olive | 10g | 88 | 0g/0g/10g |
| Saumon cuit | 100g | 208 | 20g/0g/13g |