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Omelette nature avec Jambon cuit et Fromage manchego
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IngrédientQuantitég/u
Œuf entier
257 kcal · 30%
Lait entier
18 kcal · 2%
Huile d'olive
88 kcal · 10%
Jambon cuit
105 kcal · 12%
Fromage manchego
392 kcal · 46%
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861
Par portion
Protéines
64g30%
Glucides
5g2%
Lipides
64g68%
Calories totales861 kcal
Calories totales
861
kcal
Par portion
861
kcal
| Nutriment | Total | Par portion |
|---|---|---|
| Protéines | 64.4g | 64.4g |
| Glucides | 4.7g | 4.7g |
| Lipides | 64.1g | 64.1g |
| Fibres | 0g | 0g |
| Sucres | 2.8g | 2.8g |
| Sodium | 269mg | 269mg |
Détail par ingrédient
| Ingrédient | Quantité | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Œuf entier | 180g | 257 | 23g/1g/17g |
| Lait entier | 30g | 18 | 1g/1g/1g |
| Huile d'olive | 10g | 88 | 0g/0g/10g |
| Jambon cuit | 100g | 105 | 16g/2g/4g |
| Fromage manchego | 100g | 392 | 24g/1g/32g |