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Omelette nature avec Jambon cuit
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IngrédientQuantitég/u
Œuf entier
257 kcal · 55%
Lait entier
18 kcal · 4%
Huile d'olive
88 kcal · 19%
Jambon cuit
105 kcal · 22%
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469
Par portion
Protéines
40g34%
Glucides
4g4%
Lipides
32g62%
Calories totales469 kcal
Calories totales
469
kcal
Par portion
469
kcal
| Nutriment | Total | Par portion |
|---|---|---|
| Protéines | 40.4g | 40.4g |
| Glucides | 4.2g | 4.2g |
| Lipides | 32.1g | 32.1g |
| Fibres | 0g | 0g |
| Sucres | 2.8g | 2.8g |
| Sodium | 269mg | 269mg |
Détail par ingrédient
| Ingrédient | Quantité | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Œuf entier | 180g | 257 | 23g/1g/17g |
| Lait entier | 30g | 18 | 1g/1g/1g |
| Huile d'olive | 10g | 88 | 0g/0g/10g |
| Jambon cuit | 100g | 105 | 16g/2g/4g |