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Omelette espagnole avec Jambon serrano
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IngrédientQuantitég/u
Œuf entier
257 kcal · 26%
Pomme de terre cuite
231 kcal · 23%
Oignon
40 kcal · 4%
Huile d'olive
221 kcal · 22%
Jambon serrano
241 kcal · 24%
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248
Par portion
Protéines
15g24%
Glucides
15g25%
Lipides
14g51%
Calories totales990 kcal
Calories totales
990
kcal
Par portion
248
kcal
| Nutriment | Total | Par portion |
|---|---|---|
| Protéines | 60.5g | 15.1g |
| Glucides | 61.6g | 15.4g |
| Lipides | 56.5g | 14.1g |
| Fibres | 8g | 2g |
| Sucres | 7.9g | 2g |
| Sodium | 278.1mg | 69.5mg |
Détail par ingrédient
| Ingrédient | Quantité | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Œuf entier | 180g | 257 | 23g/1g/17g |
| Pomme de terre cuite | 300g | 231 | 6g/51g/0g |
| Oignon | 100g | 40 | 1g/9g/0g |
| Huile d'olive | 25g | 221 | 0g/0g/25g |
| Jambon serrano | 100g | 241 | 30g/0g/14g |