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Sandwich végétal avec Fromage manchego
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Recettes populaires
IngrédientQuantitég/u
Pain complet
247 kcal · 29%
Thon au naturel
93 kcal · 11%
Laitue
6 kcal · 1%
Tomate
18 kcal · 2%
Huile d'olive
88 kcal · 10%
Fromage manchego
392 kcal · 46%
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844
Par portion
Protéines
58g28%
Glucides
47g22%
Lipides
47g50%
Calories totales844 kcal
Calories totales
844
kcal
Par portion
844
kcal
| Nutriment | Total | Par portion |
|---|---|---|
| Protéines | 58.4g | 58.4g |
| Glucides | 46.9g | 46.9g |
| Lipides | 46.6g | 46.6g |
| Fibres | 7.7g | 7.7g |
| Sucres | 7.6g | 7.6g |
| Sodium | 748.2mg | 748.2mg |
Détail par ingrédient
| Ingrédient | Quantité | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Pain complet | 100g | 247 | 13g/41g/4g |
| Thon au naturel | 80g | 93 | 20g/0g/1g |
| Laitue | 40g | 6 | 1g/1g/0g |
| Tomate | 100g | 18 | 1g/4g/0g |
| Huile d'olive | 10g | 88 | 0g/0g/10g |
| Fromage manchego | 100g | 392 | 24g/1g/32g |