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Œufs brouillés aux épinards
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Recettes populaires
IngrédientQuantitég/u
Œuf entier
257 kcal · 63%
Épinards cuits
35 kcal · 8%
Champignons
28 kcal · 7%
Huile d'olive
88 kcal · 22%
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408
Par portion
Protéines
32g30%
Glucides
12g11%
Lipides
28g59%
Calories totales408 kcal
Calories totales
408
kcal
Par portion
408
kcal
| Nutriment | Total | Par portion |
|---|---|---|
| Protéines | 31.5g | 31.5g |
| Glucides | 12g | 12g |
| Lipides | 28.1g | 28.1g |
| Fibres | 5.8g | 5.8g |
| Sucres | 1.9g | 1.9g |
| Sodium | 365.8mg | 365.8mg |
Détail par ingrédient
| Ingrédient | Quantité | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Œuf entier | 180g | 257 | 23g/1g/17g |
| Épinards cuits | 150g | 35 | 5g/5g/0g |
| Champignons | 100g | 28 | 4g/5g/1g |
| Huile d'olive | 10g | 88 | 0g/0g/10g |