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Salade méditerranéenne avec Blanc de poulet cuit
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IngrédientQuantitég/u
Laitue
18 kcal · 3%
Tomate
36 kcal · 6%
Concombre
19 kcal · 3%
Olives
73 kcal · 12%
Fromage frais
78 kcal · 13%
Huile d'olive
221 kcal · 36%
Blanc de poulet cuit
165 kcal · 27%
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305
Par portion
Protéines
22g29%
Glucides
10g13%
Lipides
20g59%
Calories totales610 kcal
Calories totales
610
kcal
Par portion
305
kcal
| Nutriment | Total | Par portion |
|---|---|---|
| Protéines | 44.6g | 22.3g |
| Glucides | 20.2g | 10.1g |
| Lipides | 40.5g | 20.2g |
| Fibres | 6.2g | 3.1g |
| Sucres | 5.2g | 2.6g |
| Sodium | 632.4mg | 316.2mg |
Détail par ingrédient
| Ingrédient | Quantité | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Laitue | 120g | 18 | 2g/3g/0g |
| Tomate | 200g | 36 | 2g/8g/0g |
| Concombre | 120g | 19 | 1g/4g/0g |
| Olives | 50g | 73 | 1g/2g/8g |
| Fromage frais | 80g | 78 | 9g/3g/3g |
| Huile d'olive | 25g | 221 | 0g/0g/25g |
| Blanc de poulet cuit | 100g | 165 | 31g/0g/4g |