🥙
Salade de pois chiches
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Recettes populaires
IngrédientQuantitég/u
Pois chiches cuits
492 kcal · 62%
Tomate
27 kcal · 3%
Concombre
16 kcal · 2%
Oignon
24 kcal · 3%
Olives
58 kcal · 7%
Huile d'olive
177 kcal · 22%
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397
Par portion
Protéines
15g15%
Glucides
49g48%
Lipides
17g38%
Calories totales794 kcal
Calories totales
794
kcal
Par portion
397
kcal
| Nutriment | Total | Par portion |
|---|---|---|
| Protéines | 29.8g | 14.9g |
| Glucides | 98.7g | 49.4g |
| Lipides | 34.4g | 17.2g |
| Fibres | 27.4g | 13.7g |
| Sucres | 20.8g | 10.4g |
| Sodium | 378.3mg | 189.1mg |
Détail par ingrédient
| Ingrédient | Quantité | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Pois chiches cuits | 300g | 492 | 27g/82g/8g |
| Tomate | 150g | 27 | 1g/6g/0g |
| Concombre | 100g | 16 | 1g/4g/0g |
| Oignon | 60g | 24 | 1g/6g/0g |
| Olives | 40g | 58 | 0g/2g/6g |
| Huile d'olive | 20g | 177 | 0g/0g/20g |