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Crème de légumes avec Parmesan râpé
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Recettes populaires
IngrédientQuantitég/u
Courgette cuite
51 kcal · 5%
Poireau
47 kcal · 5%
Pomme de terre cuite
154 kcal · 16%
Lait entier
122 kcal · 12%
Huile d'olive
177 kcal · 18%
Parmesan râpé
431 kcal · 44%
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245
Par portion
Protéines
13g21%
Glucides
17g28%
Lipides
14g51%
Calories totales981 kcal
Calories totales
981
kcal
Par portion
245
kcal
| Nutriment | Total | Par portion |
|---|---|---|
| Protéines | 53.2g | 13.3g |
| Glucides | 69g | 17.3g |
| Lipides | 57g | 14.3g |
| Fibres | 10.5g | 2.6g |
| Sucres | 11.8g | 2.9g |
| Sodium | 139.4mg | 34.9mg |
Détail par ingrédient
| Ingrédient | Quantité | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Courgette cuite | 300g | 51 | 4g/11g/1g |
| Poireau | 150g | 47 | 1g/11g/0g |
| Pomme de terre cuite | 200g | 154 | 4g/34g/0g |
| Lait entier | 200g | 122 | 6g/10g/7g |
| Huile d'olive | 20g | 177 | 0g/0g/20g |
| Parmesan râpé | 100g | 431 | 38g/3g/29g |