🥣
Crème de légumes
Calculez les calories exactes de la recette Crème de légumes. Ajustez les quantités, ajoutez ou retirez des ingrédients.
Recettes populaires
IngrédientQuantitég/u
Courgette cuite
51 kcal · 9%
Poireau
47 kcal · 8%
Pomme de terre cuite
154 kcal · 28%
Lait entier
122 kcal · 22%
Huile d'olive
177 kcal · 32%
Il manque un ingrédient ? Ajoutez-le pour les calories exactes.
138
Par portion
Protéines
4g10%
Glucides
16g46%
Lipides
7g44%
Calories totales550 kcal
Calories totales
550
kcal
Par portion
138
kcal
| Nutriment | Total | Par portion |
|---|---|---|
| Protéines | 15.2g | 3.8g |
| Glucides | 65.8g | 16.5g |
| Lipides | 28g | 7g |
| Fibres | 10.5g | 2.6g |
| Sucres | 11.8g | 2.9g |
| Sodium | 139.4mg | 34.9mg |
Détail par ingrédient
| Ingrédient | Quantité | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Courgette cuite | 300g | 51 | 4g/11g/1g |
| Poireau | 150g | 47 | 1g/11g/0g |
| Pomme de terre cuite | 200g | 154 | 4g/34g/0g |
| Lait entier | 200g | 122 | 6g/10g/7g |
| Huile d'olive | 20g | 177 | 0g/0g/20g |