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Calamars frits à la romaine
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Recettes populaires
IngrédientQuantitég/u
Calmar
552 kcal · 33%
Farine de blé
437 kcal · 26%
Œuf entier
172 kcal · 10%
Huile (pour frire)
530 kcal · 31%
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423
Par portion
Protéines
30g29%
Glucides
28g27%
Lipides
20g44%
Calories totales1691 kcal
Calories totales
1691
kcal
Par portion
423
kcal
| Nutriment | Total | Par portion |
|---|---|---|
| Protéines | 121.6g | 30.4g |
| Glucides | 111g | 27.8g |
| Lipides | 81g | 20.3g |
| Fibres | 3.2g | 0.8g |
| Sucres | 1.2g | 0.3g |
| Sodium | 1734mg | 433.5mg |
Détail par ingrédient
| Ingrédient | Quantité | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Calmar | 600g | 552 | 94g/19g/8g |
| Farine de blé | 120g | 437 | 12g/92g/1g |
| Œuf entier | 120g | 172 | 16g/1g/11g |
| Huile (pour frire) | 60g | 530 | 0g/0g/60g |