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Poulet au riz avec Fromage manchego
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Recettes populaires
IngrédientQuantitég/u
Riz blanc cuit
390 kcal · 23%
Blanc de poulet
660 kcal · 39%
Tomate
27 kcal · 2%
Oignon
40 kcal · 2%
Poivron rouge
25 kcal · 1%
Huile d'olive
177 kcal · 10%
Fromage manchego
392 kcal · 23%
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428
Par portion
Protéines
40g38%
Glucides
26g25%
Lipides
17g37%
Calories totales1711 kcal
Calories totales
1711
kcal
Par portion
428
kcal
| Nutriment | Total | Par portion |
|---|---|---|
| Protéines | 159.4g | 39.8g |
| Glucides | 105g | 26.3g |
| Lipides | 67.9g | 17g |
| Fibres | 6.3g | 1.6g |
| Sucres | 11.5g | 2.9g |
| Sodium | 314.1mg | 78.5mg |
Détail par ingrédient
| Ingrédient | Quantité | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Riz blanc cuit | 300g | 390 | 8g/85g/1g |
| Blanc de poulet | 400g | 660 | 124g/0g/14g |
| Tomate | 150g | 27 | 1g/6g/0g |
| Oignon | 100g | 40 | 1g/9g/0g |
| Poivron rouge | 80g | 25 | 1g/5g/0g |
| Huile d'olive | 20g | 177 | 0g/0g/20g |
| Fromage manchego | 100g | 392 | 24g/1g/32g |