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Poulet au riz
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Recettes populaires
IngrédientQuantitég/u
Riz blanc cuit
390 kcal · 30%
Blanc de poulet
660 kcal · 50%
Tomate
27 kcal · 2%
Oignon
40 kcal · 3%
Poivron rouge
25 kcal · 2%
Huile d'olive
177 kcal · 13%
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330
Par portion
Protéines
34g42%
Glucides
26g33%
Lipides
9g25%
Calories totales1319 kcal
Calories totales
1319
kcal
Par portion
330
kcal
| Nutriment | Total | Par portion |
|---|---|---|
| Protéines | 135.4g | 33.8g |
| Glucides | 104.5g | 26.1g |
| Lipides | 35.9g | 9g |
| Fibres | 6.3g | 1.6g |
| Sucres | 11.5g | 2.9g |
| Sodium | 314.1mg | 78.5mg |
Détail par ingrédient
| Ingrédient | Quantité | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Riz blanc cuit | 300g | 390 | 8g/85g/1g |
| Blanc de poulet | 400g | 660 | 124g/0g/14g |
| Tomate | 150g | 27 | 1g/6g/0g |
| Oignon | 100g | 40 | 1g/9g/0g |
| Poivron rouge | 80g | 25 | 1g/5g/0g |
| Huile d'olive | 20g | 177 | 0g/0g/20g |