iKalva

Kalorien in Russischer Salat: 155 kcal

155 kcal · 4.2g eiweiß · 12g kohlenhydrate · 10g fett

Werte für gekochtes Produkt

Berechne deine Menge

g

Schnellauswahl

100 g

155

kcal

4.2g

Eiweiß

12g

Kohlenhydrate

10g

Fett

1.8g

Ballaststoffe

pro 100 g: 155 kcal · 4.2g prot · 12g carbs · 10g grasa

Nährwertangaben

Pro 100 g

Energie155 kcal
Eiweiß4.2 g
Kohlenhydrate12 g
— davon Zucker2 g
Fett10 g
Ballaststoffe1.8 g
Quelle: BEDCAWerte für gekochtes Produkt

Wie viele Kalorien brauchen Sie täglich?

Berechnen Sie Ihren TDEE und passen Sie Ihre Ernährung Ihrem Ziel an: Abnehmen, Halten oder Muskelaufbau.

Meinen TDEE berechnen →Meine Makros berechnen →

Ähnliche Lebensmittel — Typische Gerichte

Spanisches Omelett

162 kcal / 100 g

Spanischer Linsentopf

128 kcal / 100 g

Gazpacho

45 kcal / 100 g

Valencianische Paella

168 kcal / 100 g

Kroketten (Schinken/Kabeljau)

248 kcal / 100 g

Madrider Eintopf

198 kcal / 100 g

Haben Sie ein eigenes Rezept?

Berechnen Sie die genauen Kalorien jedes Rezepts, indem Sie Ihre Zutaten eingeben.

Rechner öffnen →