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Sandwich vegetal con Jamón cocido
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Recetas populares
IngredienteCantidadg/u
Pan integral
247 kcal · 44%
Atún al natural
93 kcal · 17%
Lechuga
6 kcal · 1%
Tomate
18 kcal · 3%
Aceite de oliva
88 kcal · 16%
Jamón cocido
105 kcal · 19%
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557
Por porción
Proteínas
50g36%
Carbohidratos
48g34%
Grasas
19g30%
Calorías totales557 kcal
Calorías totales
557
kcal
Por porción
557
kcal
| Nutriente | Total | Por porción |
|---|---|---|
| Proteínas | 50.4g | 50.4g |
| Carbohidratos | 47.9g | 47.9g |
| Grasas | 18.6g | 18.6g |
| Fibra | 7.7g | 7.7g |
| Azúcares | 7.6g | 7.6g |
| Sodio | 748.2mg | 748.2mg |
Desglose por ingrediente
| Ingrediente | Cantidad | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Pan integral | 100g | 247 | 13g/41g/4g |
| Atún al natural | 80g | 93 | 20g/0g/1g |
| Lechuga | 40g | 6 | 1g/1g/0g |
| Tomate | 100g | 18 | 1g/4g/0g |
| Aceite de oliva | 10g | 88 | 0g/0g/10g |
| Jamón cocido | 100g | 105 | 16g/2g/4g |