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Sandwich vegetal
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Recetas populares
IngredienteCantidadg/u
Pan integral
247 kcal · 55%
Atún al natural
93 kcal · 21%
Lechuga
6 kcal · 1%
Tomate
18 kcal · 4%
Aceite de oliva
88 kcal · 20%
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452
Por porción
Proteínas
34g30%
Carbohidratos
46g41%
Grasas
15g29%
Calorías totales452 kcal
Calorías totales
452
kcal
Por porción
452
kcal
| Nutriente | Total | Por porción |
|---|---|---|
| Proteínas | 34.4g | 34.4g |
| Carbohidratos | 46.4g | 46.4g |
| Grasas | 14.6g | 14.6g |
| Fibra | 7.7g | 7.7g |
| Azúcares | 7.6g | 7.6g |
| Sodio | 748.2mg | 748.2mg |
Desglose por ingrediente
| Ingrediente | Cantidad | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Pan integral | 100g | 247 | 13g/41g/4g |
| Atún al natural | 80g | 93 | 20g/0g/1g |
| Lechuga | 40g | 6 | 1g/1g/0g |
| Tomate | 100g | 18 | 1g/4g/0g |
| Aceite de oliva | 10g | 88 | 0g/0g/10g |