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Menestra de verduras
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Recetas populares
IngredienteCantidadg/u
Brócoli cocido
70 kcal · 16%
Calabacín cocido
34 kcal · 8%
Zanahoria
62 kcal · 14%
Champiñones
42 kcal · 10%
Cebolla
40 kcal · 9%
Aceite de oliva
177 kcal · 42%
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106
Por porción
Proteínas
4g13%
Carbohidratos
13g45%
Grasas
6g43%
Calorías totales424 kcal
Calorías totales
424
kcal
Por porción
106
kcal
| Nutriente | Total | Por porción |
|---|---|---|
| Proteínas | 15.1g | 3.8g |
| Carbohidratos | 53.3g | 13.3g |
| Grasas | 22.6g | 5.6g |
| Fibra | 18.2g | 4.6g |
| Azúcares | 14.7g | 3.7g |
| Sodio | 203.4mg | 50.9mg |
Desglose por ingrediente
| Ingrediente | Cantidad | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Brócoli cocido | 200g | 70 | 5g/14g/1g |
| Calabacín cocido | 200g | 34 | 2g/7g/1g |
| Zanahoria | 150g | 62 | 1g/14g/0g |
| Champiñones | 150g | 42 | 5g/8g/1g |
| Cebolla | 100g | 40 | 1g/9g/0g |
| Aceite de oliva | 20g | 177 | 0g/0g/20g |