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Bowl proteico
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Recetas populares
IngredienteCantidadg/u
Arroz integral cocido
167 kcal · 22%
Pechuga de pollo
330 kcal · 44%
Aguacate
128 kcal · 17%
Espinacas cocidas
23 kcal · 3%
Tomate
18 kcal · 2%
Aceite de oliva
88 kcal · 12%
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754
Por porción
Proteínas
71g38%
Carbohidratos
49g26%
Grasas
31g37%
Calorías totales754 kcal
Calorías totales
754
kcal
Por porción
754
kcal
| Nutriente | Total | Por porción |
|---|---|---|
| Proteínas | 71.4g | 71.4g |
| Carbohidratos | 48.8g | 48.8g |
| Grasas | 30.8g | 30.8g |
| Fibra | 11.7g | 11.7g |
| Azúcares | 4.2g | 4.2g |
| Sodio | 236.3mg | 236.3mg |
Desglose por ingrediente
| Ingrediente | Cantidad | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Arroz integral cocido | 150g | 167 | 4g/35g/1g |
| Pechuga de pollo | 200g | 330 | 62g/0g/7g |
| Aguacate | 80g | 128 | 2g/7g/12g |
| Espinacas cocidas | 100g | 23 | 3g/4g/0g |
| Tomate | 100g | 18 | 1g/4g/0g |
| Aceite de oliva | 10g | 88 | 0g/0g/10g |