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Lachs im Ofen mit Gemüse
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Beliebte Rezepte
ZutatMengeg/u
Lachs
624 kcal · 67%
Brokkoli, gegart
70 kcal · 8%
Karotte
62 kcal · 7%
Olivenöl
177 kcal · 19%
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466
Pro Portion
Eiweiß
34g29%
Kohlenhydrate
14g12%
Fett
31g59%
Gesamtkalorien932 kcal
Gesamtkalorien
932
kcal
Pro Portion
466
kcal
| Nährstoff | Gesamt | Pro Portion |
|---|---|---|
| Eiweiß | 67.4g | 33.7g |
| Kohlenhydrate | 28.8g | 14.4g |
| Fett | 61.3g | 30.7g |
| Ballaststoffe | 10.8g | 5.4g |
| Zucker | 10.5g | 5.2g |
| Natrium | 362.9mg | 181.5mg |
Aufschlüsselung nach Zutat
| Zutat | Menge | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Lachs | 300g | 624 | 61g/0g/40g |
| Brokkoli, gegart | 200g | 70 | 5g/14g/1g |
| Karotte | 150g | 62 | 1g/14g/0g |
| Olivenöl | 20g | 177 | 0g/0g/20g |