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Oktopus auf galicische Art
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Beliebte Rezepte
ZutatMengeg/u
Oktopus, gegart
656 kcal · 50%
Kartoffel, gekocht
308 kcal · 23%
Olivenöl
354 kcal · 27%
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329
Pro Portion
Eiweiß
32g39%
Kohlenhydrate
21g27%
Fett
12g34%
Gesamtkalorien1318 kcal
Gesamtkalorien
1318
kcal
Pro Portion
329
kcal
| Nährstoff | Gesamt | Pro Portion |
|---|---|---|
| Eiweiß | 127.2g | 31.8g |
| Kohlenhydrate | 85.6g | 21.4g |
| Fett | 48.4g | 12.1g |
| Ballaststoffe | 8.4g | 2.1g |
| Zucker | 3.2g | 0.8g |
| Natrium | 2512.8mg | 628.2mg |
Aufschlüsselung nach Zutat
| Zutat | Menge | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Oktopus, gegart | 800g | 656 | 119g/18g/8g |
| Kartoffel, gekocht | 400g | 308 | 8g/68g/0g |
| Olivenöl | 40g | 354 | 0g/0g/40g |