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Nudeln mit Gemüse
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Beliebte Rezepte
ZutatMengeg/u
Nudeln, gekocht
316 kcal · 53%
Zucchini, gegart
20 kcal · 3%
Rote Paprika
31 kcal · 5%
Champignons
28 kcal · 5%
Tomate
22 kcal · 4%
Olivenöl
177 kcal · 30%
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297
Pro Portion
Eiweiß
9g12%
Kohlenhydrate
41g54%
Fett
12g34%
Gesamtkalorien594 kcal
Gesamtkalorien
594
kcal
Pro Portion
297
kcal
| Nährstoff | Gesamt | Pro Portion |
|---|---|---|
| Eiweiß | 18.7g | 9.4g |
| Kohlenhydrate | 82.1g | 41.1g |
| Fett | 23.2g | 11.6g |
| Ballaststoffe | 10.7g | 5.3g |
| Zucker | 8.5g | 4.3g |
| Natrium | 21mg | 10.5mg |
Aufschlüsselung nach Zutat
| Zutat | Menge | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Nudeln, gekocht | 200g | 316 | 12g/62g/2g |
| Zucchini, gegart | 120g | 20 | 1g/4g/0g |
| Rote Paprika | 100g | 31 | 1g/6g/0g |
| Champignons | 100g | 28 | 4g/5g/1g |
| Tomate | 120g | 22 | 1g/5g/0g |
| Olivenöl | 20g | 177 | 0g/0g/20g |