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Bolognese-Nudeln mit Parmesan (gerieben)
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Beliebte Rezepte
ZutatMengeg/u
Nudeln, gekocht
632 kcal · 32%
Mageres Rinderhack
645 kcal · 33%
Tomate
36 kcal · 2%
Zwiebel
40 kcal · 2%
Olivenöl
177 kcal · 9%
Parmesan (gerieben)
431 kcal · 22%
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490
Pro Portion
Eiweiß
36g29%
Kohlenhydrate
36g30%
Fett
22g41%
Gesamtkalorien1961 kcal
Gesamtkalorien
1961
kcal
Pro Portion
490
kcal
| Nährstoff | Gesamt | Pro Portion |
|---|---|---|
| Eiweiß | 143g | 35.8g |
| Kohlenhydrate | 143.9g | 36g |
| Fett | 88.5g | 22.1g |
| Ballaststoffe | 11.3g | 2.8g |
| Zucker | 11.8g | 3g |
| Natrium | 243.4mg | 60.9mg |
Aufschlüsselung nach Zutat
| Zutat | Menge | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Nudeln, gekocht | 400g | 632 | 23g/124g/4g |
| Mageres Rinderhack | 300g | 645 | 79g/0g/35g |
| Tomate | 200g | 36 | 2g/8g/0g |
| Zwiebel | 100g | 40 | 1g/9g/0g |
| Olivenöl | 20g | 177 | 0g/0g/20g |
| Parmesan (gerieben) | 100g | 431 | 38g/3g/29g |