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Bolognese-Nudeln
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Beliebte Rezepte
ZutatMengeg/u
Nudeln, gekocht
632 kcal · 41%
Mageres Rinderhack
645 kcal · 42%
Tomate
36 kcal · 2%
Zwiebel
40 kcal · 3%
Olivenöl
177 kcal · 12%
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382
Pro Portion
Eiweiß
26g28%
Kohlenhydrate
35g37%
Fett
15g35%
Gesamtkalorien1530 kcal
Gesamtkalorien
1530
kcal
Pro Portion
382
kcal
| Nährstoff | Gesamt | Pro Portion |
|---|---|---|
| Eiweiß | 105g | 26.3g |
| Kohlenhydrate | 140.7g | 35.2g |
| Fett | 59.5g | 14.9g |
| Ballaststoffe | 11.3g | 2.8g |
| Zucker | 11.8g | 3g |
| Natrium | 243.4mg | 60.9mg |
Aufschlüsselung nach Zutat
| Zutat | Menge | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Nudeln, gekocht | 400g | 632 | 23g/124g/4g |
| Mageres Rinderhack | 300g | 645 | 79g/0g/35g |
| Tomate | 200g | 36 | 2g/8g/0g |
| Zwiebel | 100g | 40 | 1g/9g/0g |
| Olivenöl | 20g | 177 | 0g/0g/20g |