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Gemüse-Lasagne
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Beliebte Rezepte
ZutatMengeg/u
Nudeln, gekocht
474 kcal · 35%
Aubergine, gegart
70 kcal · 5%
Zucchini, gegart
34 kcal · 3%
Tomate
45 kcal · 3%
Zwiebel
40 kcal · 3%
Vollmilch
183 kcal · 14%
Manchego-Käse
314 kcal · 23%
Olivenöl
177 kcal · 13%
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223
Pro Portion
Eiweiß
9g16%
Kohlenhydrate
25g44%
Fett
10g40%
Gesamtkalorien1336 kcal
Gesamtkalorien
1336
kcal
Pro Portion
223
kcal
| Nährstoff | Gesamt | Pro Portion |
|---|---|---|
| Eiweiß | 53.6g | 8.9g |
| Kohlenhydrate | 151.2g | 25.2g |
| Fett | 59.8g | 10g |
| Ballaststoffe | 17.5g | 2.9g |
| Zucker | 27.8g | 4.6g |
| Natrium | 639.9mg | 106.7mg |
Aufschlüsselung nach Zutat
| Zutat | Menge | kcal | P/C/G |
|---|---|---|---|
| Nudeln, gekocht | 300g | 474 | 17g/93g/3g |
| Aubergine, gegart | 200g | 70 | 2g/17g/0g |
| Zucchini, gegart | 200g | 34 | 2g/7g/1g |
| Tomate | 250g | 45 | 2g/10g/1g |
| Zwiebel | 100g | 40 | 1g/9g/0g |
| Vollmilch | 300g | 183 | 10g/14g/10g |
| Manchego-Käse | 80g | 314 | 19g/0g/26g |
| Olivenöl | 20g | 177 | 0g/0g/20g |